by देशभर में हार्ट अटैक के मामलों में लगातार वृद्धि देखने को मिली हैं, जिसके चलते स्वास्थ्य विभाग चिंता में आ गई हैं। देश की ताजनगरी दिल्ली में ही पिछले एक हफ्ते में हार्ट अटैक के 65 मामले सामने आए हैं। डॉक्टरों ने उन्हें बचाने की हर संभव कोशिश की है, लेकिन अभी भी 8 लोगों की हार्ट अटैक से मौत हो चुकी है। मौत की वजह हार्ट अटैक थी, लेकिन जो वजह सामने आई उससे हर कोई हैरान रह गया।
पायलट स्टडी में सामने आया है कि जिन लोगों की मौत हुई है, उन्हें ठंड से बचने के लिए रात में कंबल या रजाई से मुंह ढककर सोने की आदत थी। दिल का दौरा पड़ने से जान गंवाने वाले आठ लोगों में से चार हार्ट अटैक आने के बाद एम्स (AIIMS) पहुंचे थे, जबकि दो जीबी पंत अस्पताल और दो सफदरजंग अस्पताल इलाज के लिए गए थे।
मुंह ढक कर सोने के साइड इफेक्ट
एम्स के कार्डियोलॉजी विभाग के डॉ. राकेश यादव ने कहा कि हृदय और फेफड़ों के विकार वाले मरीजों को रात में मुंह और नाक को रजाई या कंबल से ढककर सोने से बचना चाहिए, उन्होंने बताया कि ठंड के दौरान तापमान में गिरावट आती है जिससे रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। शरीर में रक्त संचार बाधित होने के कारण हृदय तक ऑक्सीजन की मात्रा कम पहुंचती है। इसका अर्थ यह है कि शरीर में रक्त और ऑक्सीजन को पंप करने के लिए हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। जिससे हार्ट अटैक के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। दिल का दौरा तब होता है, जब शरीर ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की शरीर की आवश्यकता को पूरा करने के लिए पर्याप्त रक्त पंप करने में असमर्थ होता है। इसकी वजह से दिल कमजोर हो जाता है और समय के साथ दिल की मांसपेशियां सख्त हो जाती हैं।
हर्ट अटैक से बचाव के उपाय
- ठंड से बचाव के लिए नाक और मुंह को ढककर नहीं सोना चाहिए।
- हर्ट को सेहतमंद रखने वाली एक्सरसाइज करते रहना चाहिए।
- नमक और पानी की मात्रा सर्दी में कम कर देनी चाहिए, क्योंकि पसीने के माध्यम से यह बाहर नही निकल पाता है।
- ब्लड प्रेशर की जांच करवाते रहें।
- ठंड की वजह से होने वाली परेशानियां जैसे कफ, कोल्ड, फ्लू आदि से खुद को बचाए रखने की कोशिश करनी चाहिए।
